举重最后一把，杠铃重量加了五公斤。运动员站在杠铃前，搓亮镁粉，手掌拍在启动位置。他深吸一口气，弯腰握杠，把杠铃拉向胸口，然后猛地站起来。杠铃在头顶停住，身体微微晃动。裁判亮出一红两白，他放下杠铃，低头走下台。教练拍了拍他的肩膀，两人都没说话。
学校体育课改了课表，每周多了一节活动课。高年级的学生可以选篮球或羽毛球，健美操课也保留着。老师不再把时间都花在队列练习上，改成让学生多打比赛。刚开始有人不会跑位，打着打着也明白了一些规则。期末考核不考单项技术，主要看小组配合的表现。操场上的欢呼声比以前多了。
篮球裁判在边线外做了个走步手势，然后指向进攻方向。教练对这个判罚很不满意，冲过来质问。裁判没有理会，转身跑向中场。球员们继续比赛。下一回合，防守队员被吹了打手，他抱着篮球摇头，还是把球交给裁判。裁判接过球，把球在地上拍了两下，准备罚球。
傍晚的足球场上，一个父亲带着两个孩子在玩。父亲站在球门中间当守门员，两个孩子交替射门。大点的孩子踢得准，每次都能打进死角。小点的孩子踢偏了，球滚到场边。父亲跑过去把球捞回来，递给小的，拍了拍他的脑袋。然后他重新站到球门线前，弯下腰，张开双臂。
"不入虎穴，焉得虎子" 越野滑雪下陡坡时不敢加速，反而更容易摔倒。咬牙冲下去，重心放低，速度能换来稳定。犹豫会让人僵硬，僵硬了就控制不住雪板。雪板上没人帮你拿主意，冲下去才行。
协作机器人已经成为工厂里常见设备。它们配备力觉传感器和视觉系统，能在人旁边干活而无需围栏。重复性装配和包装作业由机器人接手，工人负责异常处理和品质抽检。新推车型换线时，机器人程序自动切换，停产时间缩短到十几分钟。中小工厂也开始采购这类设备，因为维护成本比大型机器人低。
